Semana 18: 5000 del tirón, se acabaron las series

Semana 18, y esta trae un giro que muchos esperabais: el día de calidad cambia de golpe y se convierte en lo más parecido a una carrera de verdad de todo el plan de Valencia. Aquí ya no deciden las piernas, sino la cabeza. Y de paso, el otoño en Tres Cantos, el pie ya como el culito de un bebé, la curva de la felicidad avisando y por qué toca volver a la rutina ya, que se acercan las carreras. El plan completo, la sesión al detalle y los archivos importables para el reloj, dentro . . .

👆 Y hasta aquí el adelanto. El resto del episodio (audio completo + archivos del entrenamiento listos para Garmin, Zwift, Intervals.icu...) es para suscriptores premium.

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